Giấc ngủ là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ. Nhưng con hay bị giật mình, khóc đêm. Có những bí quyết này, chắc chắn có sẽ ngủ đêm rất ngon mẹ nhé!

Cho bé bú đủ no trước khi ngủ

Việc cho bé ti mẹ thật no trước khi đi ngủ là một bí quyết đơn giản giúp mẹ dỗ dành bé đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng và đảm bảo cho bé một giấc ngủ sâu, không bị gián đoạn mỗi đêm. Tuy nhiên, dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ nên mỗi lần ti mẹ, bé chỉ bú được ít thôi. Do đó, trong đa số trường hợp, khoảng 3 đến 4 giờ đồng hồ là bé sẽ thức dậy bú một lần, sau đó no nê lại ngủ. Mẹ nên canh giờ để cho bé bú. Và trong một số trường hợp, nếu thấy bé sơ sinh ngủ quá 5 tiếng mà không dậy đòi ti thì mẹ cần đánh thức con dậy, cho con ti nhằm đảm bảo cho bé đủ chất dinh dưỡng để phát triển.

Giữ vệ sinh cho trẻ và chỗ ngủ của trẻ

Làn da của trẻ sơ sinh rất mỏng manh và nhạy cảm. Vì vậy, nếu bé tè ướt hoặc bỉm đang quá tải chắc chắn bé sẽ bứt không yên và không thể ngủ ngon giấc. Hơn nữa, việc cứ phải thức dậy giữa đêm, khóc vì lạnh hoặc ướt sẽ khiến cho quá trình phát triển của trẻ bị chậm lại, trẻ cũng trở nên mệt mỏi hơn, khó chịu hơn và không thể linh hoạt, nhanh nhẹn như trẻ bình thường được. Vì vậy nhiệm vụ của mẹ là luôn đảm bảo cho con có được chiếc nôi êm ái, sạch sẽ, gọn gàng và bé luôn được khô ráo, ấm áp khi ngủ. Điều này không chỉ giúp con yêu có giấc ngủ ngon mà còn giúp bé tránh được các bệnh viêm da, hăm da hoặc cảm lạnh và tránh được nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn do nhiễm lạnh.

Tìm hiểu nguyên nhân khi trẻ ngủ không ngon

Khi bạn đã đảm bảo được các yếu tố trên mà “thiên thần nhỏ” vẫn quấy khóc, khó ngủ mỗi đêm thì hãy dành nhiều thời gian hơn cho việc tìm hiểu nguyên nhân khiến bé ngủ không ngon để tìm cách khắc phục sớm nhất. Bạn đặc biệt cần chú trọng những dấu hiệu bất thường về sức khỏe của bé kèm theo triệu chứng như sốt phát ban, nôn trớ nhiều, thở khò khè… Cần đưa bé đến bệnh viện hoặc phòng khám bác sỹ ngay nếu thấy những dấu hiệu này. Ngoài ra, bạn cũng cần nắm bắt được lịch trình sinh hoạt của bé, cần chú ý là một trẻ sơ sinh bình thường không bao giờ ngủ quá 5 tiếng mỗi lần. Nếu thấy bé có triệu chứng ngủ li bì, không thức dậy bú (mỗi vài giờ một lần) thì mẹ cũng cần quan tâm ngay.

Cần dỗ dành khi trẻ khóc đêm

Giấc ngủ của trẻ thường rất dễ bị tác động bởi các yếu tố xung quanh.Trẻ rất dễ tỉnh giấc giữa đêm khi bị lạnh, ướt, đói bụng hoặc giật mình khi nghe tiếng động.Những lúc như vậy trẻ rất dễ quấy khóc, điều này khiến nhiều bà mẹ có con lần đầu thường cảm thấy băn khoăn va flunsg túng khi xử trí. Tuy nhiên, nếu có kinh nghiệm hơn và quan sát kỹ thì mẹ sẽ biết vì sao bé khóc. Lúc này, mẹ hãy kiên nhẫn dỗ dành và vỗ về bé để bé nhanh chóng chở lại giấc ngủ.

Ngoài ra, 1 trong những nguyên nhân khiến bé hay bị tỉnh giấc ban đêm là làn da bé bị khó chịu: hăm tã, rôm sảy, muỗi đốt. Mẹ có thể dùng sản phẩm chăm sóc da, chuyên biệt cho bé có thành phần tự nhiên như kem EmBé để giấc ngủ của con không bị làm phiền.