Tác giả: Kem Em Bé

Trong những năm tháng đầu đời, khi hệ miễn dịch còn non nớt, trẻ sẽ thường xuyên bị ốm vặt do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó có thể do trẻ mọc răng bị sốt, tiêu chảy, hay viêm họng do thời tiết…

Để giúp mẹ có thêm kinh nghiệm về cách chăm sóc và giảm đau khi bé bị ốm dưới đây kemembe.vn xin giới thiệu tới mẹ 15 mẹo vặt cơ bản mà mẹ có thể áp dụng để giúp cho việc chăm con trở nên nhẹ nhàng hơn.

1. Mẹo giảm đau khi bé mọc răng

Khi mọc răng, trẻ thường bị sốt và đau ở phần răng đang nhú lên. Để giảm đau mẹ cho một chiếc thìa inox vào trong tủ lạnh, để vài phút rồi dùng chiếc thìa này áp vào vùng đau của bé. Hơi lạnh có tác dụng làm dịu những cơn đau, giúp bé dễ chịu hơn.

2. Mẹo giảm đau tai cho trẻ

Nếu trẻ bị đau tai mẹ dùng một ít muối hạt thêm một ít tinh dầu vào một chiếc tất sạch. Sau đó làm nóng tất ở nhiệt độ vừa phải, trong vòng 5 phút, rồi dùng tất đã hơ nóng áp vào tai của trẻ. Khoáng chất và tinh dầu sẽ giúp bé dễ chịu và giảm đau rất hiệu quả.

3. Kẹo dẻo làm giảm cơn đau họng cho bé

Kẹo dẻo không chỉ là món ăn vặt yêu thích của các bé mà nó còn được các mẹ có kinh nghiệm nuôi con sử dụng như một thứ “vũ khí” đặc biệt để làm giảm cơn đau họng cho bé và có hiệu quả rõ rệt. Vì thế người ta tin rằng trong kẹo dẻo có chứa thành phần giúp làm dịu những cơn đau họng.

4. Giảm đau răng bằng kem và trà hoa cúc

Một cây kem lạnh thơm ngọt có thể giúp cơn đau răng của bé giảm đi đáng kể. Vì thế, khi trẻ bị đau răng mẹ có thể cho bé ăn một cây kem để giúp bé giảm đau ngay lập tức. Tuy nhiên nếu bé bị sâu răng thì không nên áp dụng cách này vì đường có trong kem sẽ làm răng bé bị đau hơn. Ngoài ra với những bé ngứa lợi do mọc răng, mẹ có thể cho bé ngậm núm vú giả để bé cắn, mặt khác mẹ có thể dùng khăn ngâm trong trà hoa cúc nóng rồi chườm lên vùng bị đau, cách này cũng sẽ giúp bé dễ chịu hơn rất nhiều.

5. Bột soda giúp gỡ những mảnh dằm gỗ trên người bé dễ dàng hơn

Khi trẻ bị dằm gỗ làm bị thương mẹ có thể dùng bột soda trộn với nước sau đó dùng nước này bôi lên vùng da bị tổn thương, rồi dùng băng gạc y tế băng bó lại trong vòng 1 giờ. Với cách này mẹ sẽ dễ dàng gỡ những mảnh dằm gỗ ra khỏi cơ thể bé, vừa an toàn mà không làm trẻ bị đau đớn.

6. Làm dịu vùng da miệng bị khô và loét cho trẻ bằng sữa

Vào mùa đông trẻ thường bị khô, nứt và lở loét miệng, thay vì dùng thuốc mỡ mẹ có thể dùng sữa bôi vào phần da bị khô, nứt nẻ, lở loét. Sữa sẽ làm dịu vùng da bị tổn thương và làm giảm đau đớn cho bé rất hiệu quả.

7. Giảm ho cho bé bằng cách bôi dầu gió vào lòng bàn chân

Ho vào ban đêm không chỉ ảnh hưởng đến những người xung quanh mà còn gây hại cho sức khỏe của bé. Để giúp bé ngủ ngon và cắt những cơn ho mẹ hãy dùng dầu gió, cao bạch hổ hoặc dầu cù là bôi… vào hai lòng bàn chân của bé, sau đó cho bé đi tất chân để giữ ấm chân. Cách này sẽ giúp bé hạn chế những cơn ho và ngủ ngon hơn.

8. Kẹo mút giúp bé uống thuốc dễ dàng hơn

Với những trẻ không thích uống thuốc mẹ có thể dùng một cây kẹo mút nhỏ, nhúng kẹo vào nước thuốc rồi cho bé mút. Vị ngọt của kẹo giúp bé dễ dàng uống thuốc hơn. Tuy nhiên trước khi dùng cách này mẹ phải hỏi ý kiến bác sĩ trước nhé!

9. Lô hội và đá lạnh giúp làm dịu làn da bị cháy nắng của bé

Vào những ngày nóng bức, nếu phải thường xuyên đi ra ngoài trẻ dễ bị cháy nắng, bỏng nắng. Để làm dịu vết cháy nắng cho bé mẹ dùng gel cây lô hội cho vào đá lạnh, sau đó đắp cả lô hội và đá lên da bé sẽ giúp giảm bỏng rát cho bé nhanh chóng.

10. Massage bụng giúp điều trị chứng đầy hơi cho bé

Với những bé bị đầy bụng, khó tiêu mẹ có thể massage nhẹ nhàng vùng bụng cho bé, cách này vừa có tác dụng giảm đau, giúp bé dễ chịu vừa giúp chữa trị chứng đầy hơi hiệu quả cho bé.

11. Chữa vết bỏng nhẹ cho bé bằng thuốc nam

Khi trẻ bị bỏng nhẹ mẹ có thể dùng một số loại thuốc nam quanh nhà như: nhọ nồi, lá trầu không, lá khoai lang giã nhỏ, lấy nước bôi lên vết bỏng và đắp bã lên vết bỏng sẽ làm dịu da và giúp bé giảm đau đớn rất hiệu quả. Ngoài ra mẹ cũng có thể dùng lòng trắng trứng gà, mỡ trăn, dầu cá để bôi lên vết bỏng của bé cũng có tác dụng tương tự.

12. Giúp bé hết nghẹt mũi bằng cách cho bé xông hơi nước muối

Với những trẻ bị nghẹt mũi, cách đơn giản nhất mẹ dùng nước nóng và một ít muối hạt cho vào chậu, sau đó đặt trong phòng tắm và cho bé xông hơi. Hơi nước nóng và muối có tác dụng làm ẩm khoang mũi của bé, vì thế sẽ giúp bé dễ dàng thở hơn.

13. Hạ sốt cho bé bằng cây nhọ nồi

Khi trẻ bị sốt mẹ dùng cây nhọ nồi, rửa sạch đun sôi cùng nước muối. Sau đó giã hoặc xay nhuyễn lọc lấy nước cho bé uống, mỗi lần cho trẻ uống khoảng 50ml là được. Đối với trẻ dưới 1 tuổi mẹ nên đun sôi lấy nước cho bé uống.

14. Chữa đau mắt đỏ cho bé bằng muối tinh không có i-ốt

Với những trẻ bị đau mắt đỏ mẹ dùng 1 thìa cà phê muối tinh không có i-ốt, hòa tan với 1 lít nước sôi để nguội, cho vào chai thủy tinh đã khử trùng. Mỗi ngày mẹ dùng nước này lau mắt cho bé từ 4-5 lần, mỗi lần vệ sinh nhắc bé nhấp nháy mắt để nước muối chảy vào bên trong mắt.

15. Giảm đau và sưng do muỗi đốt cho bé bằng sữa mẹ và đá lạnh

Khi trẻ bị muối đốt mẹ có thể vắt vài giọt sữa bôi lên vùng da bé. Sữa mẹ có tính kháng khuẩn cao giúp da bé dịu và không bị viêm nhiễm. Mẹ cũng có thể dùng đá, khoai tây, chanh, giấm, mật ong… để chườm cho con.

Tuy nhiên, để loại bỏ tối đa những tổn thương da do muỗi đốt, côn trùng cắn hoặc các tổn thương da khác, mẹ nên lựa chọn một loại kem bôi da phù hợp để sử dụng cho con khi cần thiết. Mẹ nên chọn các sản phẩm kem bôi da có thành phần chiết xuất tự nhiên, công thức dịu nhẹ, an toàn cho da bé. Mẹ nên ưu tiên các sản phẩm có chứa tinh chất chăm sóc da tự nhiên được chiết xuất từ nghệ, lô hội, cúc la mã… như Kem em bé để đảm bảo an toàn tối đa cho làn da nhạy cảm của con yêu. Bởi các tinh chất có trong thành phần Kem em bé, đặc biệt là nano curcumin được chiết xuất từ cây nghệ vàng không chỉ đảm bảo an toàn cho da mà còn đem đến những tác dụng vượt trội trong việc khắc phục tổn thương da do côn trùng đốt, khô nẻ, hăm da, viêm da do dị ứng… Kem em bé là lựa chọn tuyệt vời giúp mẹ chăm sóc toàn diện cho làn da của con yêu.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc liên quan cần giải đáp, mẹ có thể liên hệ tới tổng đài 1800 1796 (miễn cước) để được tư vấn, hỗ trợ kịp thời nhất.

Sau 9 tháng thai kì ăn uống tẩm bổ “thả phanh” thì sau khi sinh, nhiều chị em phụ nữ phải đối diện với tình trạng “quá tải” mỡ bụng mà không biết phải làm sao để loại bỏ chúng. Hãy cùng tham khảo và kiên trì áp dụng những biện pháp dân gian đơn giản sau đây, các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng săn chắc, vòng eo mơ ước như thời son dỗi mẹ nhé.

1. Nịt bụng

Đây là cách làm phổ biến, được rất nhiều mẹ áp dụng và cho hiệu quả khá tốt nếu mẹ kiên trì. Mẹ chỉ cần dùng khăn, vải có độ dài vừa phải để quấn thành nhiều vòng quanh bụng theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước. Hoặc để tiện lợi hơn, các mẹ có thể tìm mua đai nịt bụng dành cho sản phụ tại các cửa hàng chuyên đồ dùng cho mẹ và bé để sử dụng. Mẹ nên dụng phương pháp này hàng ngày thì sau ngày “hết phong long” (tức 3 tháng 10 ngày), mẹ sẽ có một vòng bụng như thời còn “con gái”.

2. Xông hơi giảm mỡ bụng

Xông hơi giảm mỡ bụng là cách giảm béo không chỉ của riêng các mẹ sau sinh mà còn được rất nhiều người áp dụng. Theo các chuyên gia, xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 đến 30 phút sẽ giúp bạn tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương với 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh. Tuy nhiên, cũng giống như mọi phương pháp giảm béo khác, các mẹ vẫn cần phải tuân thủ theo một quy trình nhất định. Ngoài ra, mẹ cũng nên kết hợp giữa xông hơi và massage bấm huyệt để mang đến tác dụng trị liệu tuyệt vời cho sức khỏe, giúp thư giãn và tẩy độc.

Mỗi lần xông hơi, cơ thể bài tiết từ 0,7 đến 1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 kcal. Do đó, ngay sau khi xông hơi, bạn có thể giảm 0,8 – 1 kg, nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi bạn uống nước. Để thật sự giảm cân và mỡ bụng, bạn cần thời gian và sự kiên trì.

3. Chườm muối nóng

Chườm muối nóng rang gừng hoặc lá ngải cũng là một trong những cahcs giảm mỡ sau sinh được nhiều mẹ áp dụng. Hơi nóng từ muối rang và thảo dược tự nhiên có tác dụng rất hiệu quả đối với việc làm giảm phần mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Bên cạnh đó, việc chườm muối nóng theo cách này cũng giúp khắc phục chứng tê lạnh sau sinh cho các mẹ nên rất có lợi cho sức khỏe mẹ nhé.

Biện pháp giảm mỡ bằng cách chườm muối nóng này có thể áp dụng cho cả mẹ sinh thường và sinh mổ. Tuy nhiên, với trường hợp sinh mổ nên tránh việc chườm muối vào vết mổ để đảm bảo an toàn và nhanh lành da.

4. Tập thở bằng bụng

Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng chưa chắc mẹ đa biết và hiểu chính xác thế nào là hô hấp kiểu bụng hay thở bằng bụng đâu nhé. Hô hấp kiểu bụng là lúc hít vào thì bụng phình ra, khi thở ra thì thót bụng lại. Các hít thở này làm tăng cường dung tích của phổi, tăng cường sức nhu động của dạ dày và ruột, đẩy nhanh quá trình trao đổi đổi chất và bài tiết chất thải trong cơ thể. Bạn có thế sử dụng phương pháp thở bằng bụng trong các sinh hoạt thường ngày, lúc đứng hoặc đi bộ bạn hãy ý thức thót bụng nhỏ lại đồng thời kết hợp với hít thở kiểu bụng, đây là cách giúp cơ bụng hoạt động, thon gọn và săn chắc hơn. Khi mới bắt đầu tập có thể bạn sẽ không quen, nhưng chỉ cần bạn kiên nhẫn sau vài tuần tập luyện, bụng dưới của bạn sẽ trở nên thon gọn, quyến rũ hơn.

Và cuối cùng, quan trọng là các mẹ cần kiên trì thực hiện các phương pháp trên để mau chóng tìm lại vòng eo xưa nhé. Không gì là không thể phải không mẹ?

Vào những ngày đông lạnh, cơ thể của mẹ bầu thường bị tác động và ít có khả năng chống chọi với những cơn gió lạnh bởi hệ miễn dịch của các mẹ trong thời kỳ này đang bị suy giảm đáng kể. Chính vì vậy mà việc chú ý giữ ấm cho cơ thể là biện pháp vô cùng cần thiết nhằm bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi trong bụng.

Các mẹ hãy cùng tham khảo một vài bí quyết giữ ấm cơ thể vào ngày lạnh để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con nhé:

1. Mặc đủ ấm

Mặc dù không ai phủ nhận khi mang thai thân nhiệt của các me bầu sẽ cao hơn bình thường. Thế nhưng, không nên vì thế mà các mẹ bầu xem thường nhiệt độ bên ngoài, sẽ rất nguy hiểm nếu các mẹ để cơ thể mình bị nhiễm lạnh, vì thế hãy luôn mặc đủ ấm cho bản thân mình.

Các mẹ bầu nên mặc nhiều lớp áo mỏng thay vì mặc một chiếc áo quá dày, vì như thế sẽ làm cho cơ thể khó thấm mồ hôi nếu như bị nóng, mặc nhiều lớp áo sẽ giúp cho các mẹ dễ dàng điều chỉnh nếu cảm thấy cơ thể nóng lên.

Nếu các mẹ bầu phải ra ngoài trong thời tiết quá lạnh, nên đội nón len dài để giữ ấm cho đôi tai, đeo bao tay và đeo khăn quàng cổ. Các mẹ cũng cần đeo khẩu trang để giữ ấm cho mũi, tránh để khí lạnh bay vào mũi sẽ dễ gây cảm cúm. Ngoài ra, mẹ cũng cần giữ cho đôi chân luôn ấm áp để giúp máy lưu thông tốt hơn.

2. Những thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể

Mùa đông các mẹ bầu nên ăn đồ ăn nóng, tránh ăn đồ nguội, lạnh để giữ ấm cho bao tử, các loại thực phẩm như rau xanh, các loại củ đều là những thực phẩm không những bổ sung dinh dưỡng mà còn giúp giữ ấm rất tốt. Ngoài ra, các đồ ăn cay, nóng như tiêu, ớt, sa tế… cũng được coi là các thực phẩm giúp “ấm người”, tuy nhiên các mẹ bầu nên sử dụng với liều lượng vừa phải, không nên lạm dụng để tránh ảnh hưởng đến bao tử.
Các thực phẩm giàu sắt cũng là những thực phẩm giúp các mẹ bầu ổn định thân nhiệt, do đó các mẹ bầu nên tích cực ăn nhiều thực phẩm chứa sắt như thịt, trứng, ngũ cốc, đậu phụ,… vừa giúp cơ thể chống lại nguy cơ thiếu máu, vừa cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt cho thai nhi, lại giúp cơ thể giữ ấm mùa đông.

3. Giữ thói quen vận động và thư giãn

Cái lạnh của mùa đông thường khiến các mẹ lười vận động và có xu hướng thích ngủ nướng. Thế nhưng đây lại là thói quen hoàn toàn không tốt với mẹ bầu. Dù là ngày đông, mẹ cũng nên duy trì các hoạt động tập thể dục, Yoga, thiền dành cho bà bầu… không những tốt cho mẹ và bé mà còn giúp cho cơ thể của mẹ thích ứng tốt với thời tiết lạnh giá của mùa đông nữa đó. Cuối cùng, các mẹ có thể tăng cường các hoạt động nghỉ ngơi, thư giãn như massage, nghe nhạc, đọc sách, xem phim hài,… để luôn giữ cho tinh thần thư thái, quên đi cái lạnh của mùa đông.

Sữa mẹ luôn là nguồn thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thế nhưng, ngoài tình trạng khan sữa, tắc sữa thì đa phần các mẹ vẫn còn thắc mắc về lý do tại sao sữa của mình không được đặc, thơm và phải làm thế nào để “cải thiện” chất lượng nguồn sữa mẹ giúp sữa mẹ đặc hơn và cung cấp nhiều dưỡng nhất dành cho bé yêu?

Hãy cùng tìm hiểu một vài “bí quyết” đơn giản để giúp sữa mẹ đặc thơm và chất lượng hơn nhé:

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Hầu hết các mẹ mới sinh đều được khuyên nên ăn nhiều món ăn bổ dưỡng, lợi sữa như: móng heo, chân chó, nước chè vằng, nước nụ vối… Nhưng nhiều mẹ lại sợ rằng việc ăn uống quá nhiều sau khi sinh sẽ làm cho cơ thể dễ tăng cân và “phát phì”. Thực tế, nếu biết bổ sung đúng cách mẹ không chỉ giữ được thân hình thon gọn mà còn có nguồn sữa dồi dào dành cho con. Những dưỡng chất “thiết yếu” mà mẹ phải bổ sung trong giai đoạn cho con bú bao gồm: chất bột, chất đạm, chất béo, rau quả và trái cây. Bên cạnh đó mẹ cũng phải bổ sung nhiều khoáng chất như: sắt, canxi và các loại vitamin cần thiết.

Nghỉ ngơi đầy đủ sau sinh

Trải qua một cuộc “vượt cạn” đầy cam go và đau đớn, các mẹ đã mất đi rất nhiều năng lượng dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức. Vì vậy mẹ cần có một chế độ nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý để hồi phục nhanh chóng. Cơ thể người mẹ có khỏe mạnh thì mới “kích thích” tuyến sữa tiết ra nhiều hơn. Bên cạnh đó, việc giữ cho tinh thần thoải mái sau khi sinh là vô cùng cần thiết. Bỡi lẽ những bất ổn về tâm lý của mẹ ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động của tuyến sữa. Có nhiều tình trạng bà mẹ bị tắt sữa vì những áp lực và căng thẳng sau sinh. Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sỹ để xây dựng một chế độ nghỉ ngơi và thư giãn khoa học nhất.

Cho bé bú thường xuyên

Cho bé bú thường xuyên và đúng cách cũng là một biện pháp tự nhiên giúp cải thiện chất lượng sữa của mẹ. Theo cơ chế hoạt động tự nhiên tuyến sữa sẽ sản xuất và tiết ra nhiều sữa hơn để đáp ứng nhu cầu của bé. Như vậy, việc cho bé bú đều đặn là cách tốt nhất để giúp mẹ duy trì nguồn sữa dồi dào và đặc hơn mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ cũng phải chú ý đến tư thế cho bé bú, bên cạnh việc cho bé bú đều cả hai bầu ngực. Thật tuyệt vời khi chứng kiến con yêu trưởng thành và lớn nhanh từ nguồn dinh dưỡng của mình phải không các mẹ.

Vận động nhẹ sau sinh

Hầu hết các mẹ mới sinh, đặc biệt là các mẹ sinh mổ đều được khuyến cáo hạn chế vận động. Tuy nhiên những bài tập nhẹ và đúng cách sẽ mang đến cho mẹ một tinh thần thoải mái, giảm thiểu nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh. Bên cạnh đó việc vận động nhẹ nhàng cũng kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều hơn.

Không sử dụng chất kích thích

Những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…là một trong những nguyên nhân gây ức chế hoạt động của tuyến sữa. Do đó, để đảm bảo chất lượng nguồn sữa cho con, mẹ nên loại bỏ hoàn toàn những chất kích thích ày khỏi chế độ sinh hoạt hàng ngày.

Hy vọng một vài thông tin hữu ích trong bài viết này có thể phần nào giúp các mẹ có thêm kiến thức hiểu biết về sữa mẹ để mang đến nguồn sữa dồi dào và chất lượng, nuôi con yêu khôn lớn mỗi ngày. Chúc các mẹ sớm thành công!